Persönliche Betreuung mit individuellem Wirbelsäulentraining, entwickelt in der Sportmedizin der TU München.
Training auf Rezept!
Kontaktieren Sie unser Physiotherapieteam: smartreha@ids-ds.de
Interdisziplinär zum Ziel
Eingangsuntersuchung bei unseren Schmerzspezialisten und spezielle Physiotherapie vor Ort, gestützt durch ein in der Sportmedizin der TU München entwickeltes Übungsprogramm für ganzheitliches Wirbelsäulentraining.
Arbeiten Sie effektiv und nachhaltig für Ihre Schmerzfreiheit!
ausgewogen
Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
angepasst
an Ihr persönliches Zeitbudget
abgestimmt
auf Ihre persönlichen Zielvorgaben
Training mit
Know-how
Ganzheitliches Training für eine gesunde Wirbelsäule
Durch unsere alltagstauglichen und ganzheitlichen Trainingsprogramme stärken wir Muskulatur und Beweglichkeit. Ziel ist nicht nur die kurzfristige Schmerzfreiheit, sondern ein nachhaltiger gesunder und robuster Bewegungsapparat.
Erfahrene interdisziplinäre Teams
Sie werden von einem eingespielten und auf Wirbelsäule spezialisierten Team bestehend aus Orthopäden, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler betreut.
Nur App
App und Sportwissenschaftler (Trainer)
App, Trainer und Arzt (Sportmediziner)
Ausdauer
Der Ausdauer-Coach analysiert zuerst Ihren Trainingsstand und Ihre idealen Trainingsintensitäten.
Mit der richtigen Mischung aus Trainingseinheiten nach kontinuierlichem und Intervall-Training wird Ihre Grundlagenausdauer und maximale Leistungsfähigkeit systematisch verbessert.
Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Mit einem ausgeklügelten System aus aufeinander aufbauenden Workouts wird alleine mit Übungen basierend auf Ihrem Körpereigengewicht auch kontinuierlich Ihre Leistungsfähigkeit in allen Bereichen (Hypertrophie, Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit) effektiv gesteigert.
Zusätzlich können Sie Ihr Training mit Geräten für den Gebrauch zu Hause (Klein- und Alltagsgeräte, Theraband und Schlingentrainer) optimieren.
Kontaktieren Sie unser Physiotherapieteam: smartreha@ids-ds.de
