Der erste digitale Personal Trainer direkt aus der Sportmedizin
Starte dein Training jetzt!
Erreiche deine Ziele
schnell, effektiv und gesund
ausgewogen
Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
angepasst
an dein persönliches Zeitbudget
abgestimmt
auf deine persönlichen Zielvorgaben
Training mit
Know-how
Deine Gesundheit steht im Vordergrund
Nicht jeder Sport ist gesund. Wir achten nicht nur auf die Alltagstauglichkeit deines Trainingsprogramms und darauf, dass dein Trainingsplan auch zu deinem Zeitbudget passt. Wir verzichten konsequent auf jedes Workout mit erhöhter Verletzungsgefahr und wir fordern generell von dir nur was auch deine Gesundheit fördert!
Der wirkliche Personal Trainer
Nicht nur eine App sondern auch die persönliche Verbindung zu deinem Sportmediziner und Sportwissenschaftler: Das dreistufige Angebot
Nur App
App und Sportwissenschaftler (Trainer)
App, Trainer und Arzt (Sportmediziner)
Ausdauer
Der Ausdauer-Coach analysiert zuerst deinen Trainingsstand und deine idealen Trainingsintensitäten.
Mit der richtigen Mischung aus Trainingseinheiten nach kontinuierlichem und Intervall-Training wird dann deine Grundlagenausdauer und maximale Leistungsfähigkeit systematisch verbessert.
Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Mit einem ausgeklügelten System aus aufeinander aufbauenden Workouts wird alleine mit Übungen basierend auf deinem Körpereigengewicht kontinuierlich deine Leistungsfähigkeit in allen Bereichen (Hypertrophie, Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit) effektiv gesteigert.
Zusätzlich kannst du dein Training mit Geräten für den Gebrauch zu Hause (Klein- und Alltagsgeräte, Theraband und Schlingentrainer) optimieren.
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