Der erste digitale Personal Trainer direkt aus der Sportmedizin

coming soon

Erreiche deine Ziele

schnell, effektiv und gesund

Ausgewogen

Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Angepasst

an dein persönliches Zeitbudget

Abgestimmt

auf deine persönlichen Zielvorgaben

Training mit Know How

Profitiere von der Erfahrung aus über 120 internationalen Studien sowie der sportmedizinischen Betreuung von über 10.000 Athleten und weit über 100.000 Breitensportlern.

Deine Gesundheit steht im Vordergrund

Nicht jeder Sport ist gesund. Wir achten nicht nur auf die Alltagstauglichkeit deines Trainingsprogramms und darauf, dass dein Trainingsplan auch zu deinem Zeitbudget passt. Wir verzichten konsequent auf jedes Workout mit erhöhter Verletzungsgefahr und wir fordern generell von dir nur was auch deine Gesundheit fördert!

Der wirkliche Personal Trainer

Nicht nur eine App sondern auch die persönliche Verbindung zu deinem Sportmediziner und Sportwissenschaftler: Das dreistufige Angebot

 Nur App

App und Sportwissenschaftler (Trainer)

 App, Trainer und Arzt (Sportmediziner)

Ausdauer

Der Ausdauer-Coach analysiert zuerst deinen Trainingsstand und deine idealen Trainingsintensitäten.

Mit der richtigen Mischung aus Trainingseinheiten nach kontinuierlichem und Intervall-Training wird dann deine Grundlagenausdauer und maximale Leistungsfähigkeit systematisch verbessert.

Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Mit einem ausgeklügelten System aus aufeinander aufbauenden Workouts wird alleine mit Übungen basierend auf deinem Körpereigengewicht kontinuierlich deine Leistungsfähigkeit in allen Bereichen (Hypertrophie, Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit) effektiv gesteigert.

Zusätzlich kannst du dein Training mit Geräten für den Gebrauch zu Hause (Klein- und Alltagsgeräte, Theraband und Schlingentrainer) optimieren.

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